Я просто СУПЕР!

Самообладание, воля к победе и непоколебимое спокойствие духа. Обладатель таких качеств бесспорно достоин уважения! Но где же таиться корень этих превосходных свойств человека? Верно, они берут начало из наших мыслей, а мысли в свою очередь начинаются с чувств и эмоций. Значит, чтобы поддерживать порядок в своих мыслях, и таким образом сохранять хладнокровие, нам нужно контролировать свои эмоции. В науке это именуется, как «Эмоциональный интеллект»
И так, для начала разберем, что такое эмоциональный интеллект, когда и как его открыли, и для чего он нужен.
Эмоциональный интеллект(EQ) – это группа ментальных способностей, способствующих пониманию и осознанию собственных эмоций и эмоций других людей.
Модель Эмоционального интеллекта делиться на четыре главные иерархически построенные категории
- выражение и восприятие эмоций
- повышение качества мышления с помощью эмоций
- понимание своих и чужих эмоций
- управление эмоциями
Первой предпосылкой к изучению эмоциональных (чувственных) особенностей человека послужил анализ социального интеллекта, который проводился такими авторами, как Джон Гилфорд, Ганс Айзенк, Эдуарт Торндайк. Изначально наука уделяла повышенное внимание логически-вычислительным способностям нашего разума, в ущерб его чувственной стороне, которая отошла на задний план.
Абрахам Маслоу в 50-е годы ввел такое понятие, как самоактуализация, после чего в западной психологии случился «Гуманистический бум», который повлек за собой более серьезное исследования личности, и уже досконально рассматривающие мыслительно-эмоциональный стержень человеческой природы, а не только сугубо вычислительные способности. В 1990 году один из исследователей гуманистической волны Питер Салоуей написал статью под названием «эмоциональный интеллект», которая, впоследствии, по признанию большинства профессионалов этой сферы, стала первой публикацией на эту тему, а представление об эмоциях коренным образом изменилось. Разум перестал быть некой идеальной субстанцией, а эмоции главным врагом нашего интеллекта.
Американский исследователь Дэниел Гоулмен, работая с руководителями различных организаций, пришел к выводу, что 85% успеха достигается благодаря эмоциональному интеллекту, и только 15% при помощи умственного потенциала. Значит, успех зависит больше от умения контролировать эмоции, нежели от умственных способностей.
«Эмоции - это то, что делает нас людьми. Живыми людьми. Сознавайте свои эмоции и используйте их и мысли во благо себе, а не во вред» Роберт Киосаки
Уровень EQ, как и другие личностные аспекты поддается развитию и совершенствованию. С высоким уровнем эмоционального интеллекта вы можете твердо шагать по жизненному пути, и с уверенностью преодолевать трудности. Научившись управлять сильными эмоциями, вы научитесь управлять любой ситуацией.

Понравилось? Поделитесь статьей с друзьями в:

Общайтесь со мной здесь:

Еще статьи на эту тему::

1. Харизма лидера – родиться или стать таковым…